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Medicina a favor da qualidade de vida. Conheça a importância dos cuidados com a saúde na terceira idade!

Você sabia que ter uma agenda anual de check up, identificando sintomas ao observar as reações do organismo, precisa ser uma rotina disciplinada? Uma das primeiras providências deve ser a busca por um plano de saúde adequado, sendo que os principais exames a serem realizados são:

– Hemograma completo

– Glicemia

– Colesterol e triglicérides

– Exames de fezes e urina

– Função hepática TGO e TGP

– T4 e TSH para avaliação da tireoide

– Exames de imagem como raio-x, ultrassom, ressonância magnética e tomografia

Outro fator é a adaptação da residência para evitar acidentes, facilitando a movimentação e a máxima independência. Exemplo? Uma cadeira apropriada para a hora do banho! Além de evitar quedas, facilita o momento da higiene e relaxamento, pois existem patologias que são causadas por estados emocionais negativos. Tais sintomas podem ser:

– Dores musculares e de cabeça

– Dor nas gengivas e no estômago

– Dores no pescoço, ombro e cotovelos

Além do estado emocional, que influencia muito na saúde, há também o desgaste do organismo, seja pelo tempo ou pelos hábitos nocivos adquiridos durante a vida.

As patologias mais comuns na terceira idade são:

– Demência

– Mal de Alzheimer

– Mal de Parkinson

– Perda visual e auditiva

– Patologias cardiovasculares

– Osteoporose

Por essas e outras necessidades é que o plano de saúde se torna essencial na vida de toda pessoa que quer envelhecer com qualidade de vida!

Mente malhada é mente sadia

Mesmo quando o corpo enfraquece, é necessário manter a mente ativa! Por isso, que tal uma dica de leitura sobre o assunto? No livro “Mantenha seu cérebro ativo”, de Lawrence C. Katz, o leitor tem disponível 83 exercícios neuróbicos para prevenir a perda de memória e aumentar a agilidade mental.

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