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Água morna com limão pela manhã

O limão é comprovadamente uma das melhores frutas para a saúde. Seus principais benefícios são o forte poder antibiótico, antiviral e os poderes de estimulação imunológica, assim como o uso no auxílio da perda de peso, devido a seu poder digestivo e de limpar o fígado.

Os limões contêm muitas substâncias, em especial o ácido cítrico, cálcio, magnésio, vitamina C, bioflavonoides, pectina e limoneno, que promovem a imunidade e combatem infecções.

Como preparar a água morna com limão?

Utilize água purificada e morna, não ferva;

OBS: Evite a água fria, pois nosso corpo necessita de mais energia para processar a água gelada do que a morna.

 Esprema ½ limão em um copo de água e beba na primeira hora da manhã, em jejum;

OBS: Utilize sempre os limões frescos, orgânicos (se possível), e nunca o suco de limão engarrafado.

Fonte: Melhor com Saúde

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